🌟 육아우울증, 나만 그런 걸까? 자가진단과 해결 방법주변을 돌아보면 아이를 낳고 난 뒤 우울감을 호소하는 친구들이 많았습니다. 평소 밝고 활기찼던 친구도 출산 후 갑자기 눈물이 많아졌어요. 또 다른 한친구도 자신이 엄마로서 부족하다고 자책하거나 맞는옷이 없다며 작은일에도 예민하게 반응했습니다. 처음엔 단순한 피로 때문이겠거니 생각했지만, 점점 어두워지는 모습을 보며 걱정이 됐어요. 알고 보니 ‘육아우울증’을 겪고 있었습니다. 나도 혹시 육아우울증을 겪고 있는 걸까? 내 주변 사람들은 괜찮을까? 이번 글에서는 육아우울증이 무엇인지, 자가진단 방법과 해결 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 😢 육아우울증이란?육아우울증(postpartum depression)은 출산 후 호르몬 변화, 육아로 인한 스트레..
