생리통 & 생리전후 증후군(PMS), 제대로 알고 완화하는 방법! 💕어느날부터 유난히 생리통이 심해지기 시작했어요. 오늘은 골반이 으스러지는듯하고 또 어느날은 허리가 끊어질듯하고..어느날은 심한 감기몸살처럼 온몸이 아픈데 심리적인 우울감도 우울감이지만 아파서 못참겠더라구요. 매달 찾아오는 생리통과 생리전후 증후군(PMS), 그냥 참아야 할까요? 🤔 NO! 이제는 정확한 원인을 알고 효과적으로 완화하는 방법을 알아봐요! 😊 ✅ 생리통과 생리전후 증후군(PMS)의 차이 생리통생리전후 증후군 (PMS)발생 시기생리 직전 또는 생리 중생리 시작 1~2주 전주요 원인자궁 수축 & 프로스타글란딘 과다 분비호르몬 변화 (에스트로겐, 프로게스테론 불균형)주요 증상하복부, 허리 통증, 두통, 메스꺼움감정 기복..
