족저근막염 원인부터 치료까지! 발뒤꿈치 통증 해결법안녕하세요! 혹시 발뒤꿈치 통증 때문에 고민하고 계신가요? 아침에 첫발을 내디딜 때 찢어지는 듯한 통증이 있다면, 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. 특히 장시간 서 있거나 많이 걷는 분들에게 자주 발생하는 질환인데요. 오늘은 족저근막염의 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료법까지 쉽게 알려드릴게요! 😊 1. 족저근막염이란? 🦶족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥 근막(족저근막)에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환이에요. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 연결된 두꺼운 조직으로, 발의 충격을 흡수하고 아치를 지탱하는 역할을 하는데요. 그런데 이 조직이 반복적인 자극을 받거나 무리하게 사용되면 미세한 손상이 누적되면서 염증이 생기고 통증..